一个想要增强内修,不太会接话的人。有点宅,想要积极改变生活的人

想像戒烟一样戒掉这些习惯

我想,我固执得改不掉什么习惯,比如晚睡,比如磨蹭,又比如我一次次地想到你,所有的这些,应该是我还没有找到可以说服自己不那么做的理由。是从自身出发的那种理由。我一直在等待,以为这些理由会自然而然出现,但一直没有。相反,至今,我还一直在掩饰,为自己那么做找理由。

我该做的是什么?是在再次做这些的时候,理性地分析自己怎么就会那样做了吗?然后再找到不那么做的理由?

之前有本劝人戒烟的书很火,已经忘记了书名,但内容应该是一个成功戒烟的老烟枪对自己为什么要抽烟的原因的详细的多情景多角度多案例的分析,最终说服了自己完全没有必要吸烟。

如果真像这本书宣传得那样好多老烟民看了都戒烟
了,我也要尝试用这个方法,像戒烟一样,戒掉这些习惯。

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